- Her şeyi kontrol edemeyiz, bununla birlikte tek bir şeyi kontrol edebiliriz: Tepkilerimizi
- Herhangi bir şeyi bırakmak istiyorsak şunu hatırlamamız gerekir: Bağlanmak işe yaramaz.
- Bizi en güçlü kılan şey: Zihnimizdeki başıboş düşünceleri ve duygularımızı gönderebilmemizdir.
- Çok istediğimiz güç, cesaret, tutku, erdem, irade, güvenli ve aşk dolu bir yaşam içimizde var: Sadece onları keşfetme yolculuğunu seçmemiz yeterlidir.
- Yargısız bir bakış açısına sahip olduğumuzda: Kendi dünyamız ve tüm dünya değişir.
- Yaşamımızda birçok şeyi çalan bir hırsız var; Sahte kimliğimiz: EGO Onu durdurmak için faaliyete geçmeden durmanız, izlemeniz ve dinlemeniz gerekir. Aslında o hiç kimsedir.
- Zihnimiz sadece kendi gerçekliğimizi tanımlar ve sınırlar: Biliş ise sonsuz ve ötesidir.
- Yaşantımızın ne kadarı gerçekte bize ait? Enerjimizi bize ait olan sorumluluklara harcamalıyız.
- Kendimizi değiştirmek için elimizde büyük bir araç var: Kendini gözlemlemek. Dışarıdan yaşamımıza bakmak.
- Yaşadıklarımıza direnç gösterdiğimizde aynı şeyleri yaşamaya devam ederiz: Onu olduğu gibi alıp kabullendiğimizde özgürleşir ve değişim yaratırız.
